Wirkungsweise
TRE® steht für „Tension and Trauma Releasing Exercises“. Auf Deutsch: „Übungen zur Befreiung von Anspannung und Trauma“
Durch TRE® können sich erfahrungsgemäß Spannungszustände lösen, die durch Stress, psychotraumatische Erfahrungen oder durch „rein„ körperliche Traumata, wie Unfälle und Operationen bedingt sind.
Dies geschieht durch die Aktivierung unwillkürlicher Körperbewegungen, die in der von Dr. David Berceli entwickelten TRE®-Übungsreihe selbstbestimmt genutzt werden. Quelle: NIBA - TRE® nach D. Berceli
Die somatische Schutzreaktion ist autonom, unbewußt und instinkthaft und beinflusst:
- Neurologisch: Prozesse im Gehirn Verarbeitung
- Biologisch: Chemikalien, Stoffwechsel, Kortisol, Adrenalin, Opioide
- Anatomisch: Muskeltonus, Psoas (Kontraktion = Schutz) Spannung
Der Körper stellt überschießender Energie, die nicht verbraucht wird, bereit. Über das neurogene Zittern werden die Spannung entladen und abgebaut.
